Macie jakieś sprawdzone zestawy z obciążeniami? Coś na start, do treningu siłowego, najlepiej z możliwością rozbudowy.
Eleg234
Posty: 2
18.09.2025 10:03:02
Na początek wystarczy Ci obciążenie 5-10 kg i dokupisz sobie później. Kup sobie też jakieś proste hantle, bo pomagają nieźle przy treningach.
Marioleczka
Posty: 8
19.09.2025 12:29:42
Jak wejdziesz na pierwszą lepszą stronę z takim sprzętem, to masz spory wybór. Porównaj sobie ze 3 i sam wybierz - doradzę tylko, nie bierz drogiego bo to bez sensu.
Yuri20
Posty: 14
20.09.2025 10:38:28
Jak to Twoje pierwsze, bez wcześniejszej siłki etc, to kupuj tańsze ale z porządnego materiału - przynajmniej jak dojdziesz do wniosku, że to nie to, to dużo nie stracisz, bo sprzedaż.
Yuri20
Posty: 4
21.09.2025 13:14:19
Z doświadczenia powiem Ci, że im mniej na początku, tym lepiej. Skupiasz się na konkretach a nie wszystko na raz.
figo
Posty: 3
22.09.2025 20:24:17
Jak masz mało miejsca, to nie bierz dużych zestawów, a na początek mniejsze, sprzedajesz i kupujesz większe. U mnie to się mega sprawdziło i nie zawaliłem mieszkania a trening zrobiłem.
090913123
Posty: 4
23.09.2025 21:55:44
Nie ważne co weźmiesz, bo tutaj chodzi o regularność \ćwiczeń a dopiero później o rodzaj i ciężary, Nie ma co startować z niewiadomo czym.
Klakierek56
Posty: 7
24.09.2025 07:43:30
Najlepsze będą talerze żeliwne i prosty gryf. Co do ciężaru, to zacznij od mniejszego - nie pchaj się od razu na głęboką wodę.