Dobry dietetyk online

Dzień dobry wszystkim. Szukam dietetyka, z tym że mieszkam w Belgii a przydałby mi się ktoś polskojęzyczny bo nie za bardzo jeszcze mówię po ichniemu. Są jakieś poradnie dietetyczne online, coś w tym stylu? Jestem po ciąży i mam duży problem po urodzeniu dziecka z tym, żeby cokolwiek zrzucić z wagi..

Na pewno dietetyk jest dobrym pomysłem. U specjalisty masz pewność, że dieta jest dobrana pod Ciebie, a nie uniwersalna, czyli dla nikogo. Ja współpracuję z panią dietetyk online przez portal e-poradnia.com. Bardzo wygodne rozwiązanie, oszczędzam na czasie, nie jeżdżę nigdzie po gabinetach, wystarczy mail, telefon, czy Skype i mogę z kobietą się skonsultować.

Dobrą dietetyk znalazłam na stronie e-poradnia.com. Kontaktujemy się telefonicznie głównie, plus czasami też na mailu. Bardzo mi taka forma współpracy pasuje bo nie mieszkam w Polsce, a kontakt w obcym języku byłby dla mnie bardzo męczący. Dogadałabym się, ale ile by mnie to stresu i nerwów kosztowało to nie do oszacowania. Dieta jest zbilansowana, dopasowania pode mnie, nie dostałam jakiegoś planu w stylu kopiuj/wklej z jakiejś książki.

Mnie to mocno pogrubiło jedzenie na mieście. Jednak co fast food to fast food i też fast efekt nadwagi. Teraz staram się częściej jeść w domu, sam sobie gotuję a nie zamawiam pizzy na telefon i powoli widzę efekty.

Nie znam żadnego dietetyka a chodzi mi po głowie pomysł, żeby z takiej opieki skorzystać. Nadwagę mam na poziomie jakiś 15 kilogramów więc niemało i sama już nie jestem w stanie sobie pomóc, a sporo diet próbowałam.

Moim zdaniem to przede wszystkim trzeba zrezygnować z jedzenia mocno przetworzonego. To jest klucz, żeby schudnąć ale też żeby lepiej się czuć i zdrowiej żyć. Ale nie jest wcale łatwo z dostępnością takich produktów, teraz wszystko już jest wstępnej obróbce poddawane.

Ja wykupiłam konsultacje z dietetykiem na stronie e-poradnia.com. Cały kontakt z kobietą mam przez internet, najlepiej mi się akurat kontaktować przez chat, ale jak ktoś woli to też jest opcja telefoniczna czy przez video. Dietetyk jest normalnie z papierami, dyplomem, nie jest to jakaś studentka która sobie dorabia do czesnego. Efekty diety powoli się pojawiają, już zrzuciłam około 4 kg, ale najważniejsze jest dla mnie, że mi samopoczucie poszybowało do góry. Mam więcej energii, lepiej śpię, nie męczę się tak szybko jak wcześniej.

Akurat dużo ostatnio czytam na temat diet i poza tym, co jemy też ważne jest kiedy i w jakich odstępach. Ta regularność posiłków jest super ważna a wiadomo że dzisiaj człowiekowi trudno jest ją utrzymać, bo jemy często od przypadku do przypadku, nieraz w biegu.

Niby wszyscy mówią, że żeby schudnąć to trzeba jakiś sport uprawiać. Ale jak ja z moją nadwagą mam zacząć jakikolwiek ruch? I tu się właśnie koło zamyka. Przy moich obciążeniach stawy by po jednym treningu wysiadły i tyle by było.

Kiedyś współpracowałam z dietetyczką i byłam zadowolona z wyników. W sumie tak naprawdę waga ciągle mi się na niezłym poziomie utrzymuje. Dużo nawyków żywieniowych zmieniłam, nauczyłam się inaczej gotować, to było najważniejsze.