06.05.2015 14:10:00
Najlepiej unikać węglowodanów prostych, czyli słodyczy, słonych przekąsek, pizzy, frytek, hamburgerów, białego pieczywa, makaronu itp. W ten sposób nie tylko powoli schudniemy, ale nie będziemy ciągle głodni, bo zamienimy niezdrowe, tuczące produkty sycącymi, ale mniej kalorycznymi i po skończeniu diety szybciutko nie wrócimy do starych nawyków.