Suplementy dla aktywnych

Hej, jestem wrażliwy na kofeinę i szukam dobrego zamiennika energetycznego. Proszę o wskazówki.

Kofeina jest ok pod warunkiem, że pochodzi z dobrych jakościowo źródeł, np. guarany, czy ekstraktu z yerba mate. Taka zwykła, marketowa kawa na pewno bardziej szkodzi.

Najlepszy zamiennik dla kawy, coraz słabszej gatunkowo niestety to yerba mate. Najlepiej samodzielnie parzyć lub skorzystać z ekstraktów w suplementach.

Moim zdaniem mocno niedoceniony na rynku suplementów jest ekstrakt z ziaren kakaowca. Łagodnie pobudza i praktycznie nie uzależnia. Do długoterminowego wsparcia diety na niskich węglowodanach.

Całe życie borykałem się z problemem senności. Problem rozwiązałem, dzięki Cocao z oferty stario.pl i intensywnym dawkowaniu witaminy D3. Można powiedzieć, że Cocao to naturalna kawa w tabletce. Pobudza, ale człowiek nie ma efektu wyczerpania. Dawkowanie też elastycznie można zwiększyć bez narażenia się na skutki uboczne.

Kofeiny nie radzę w dużych dawkach stosować, bo to tak naprawdę naturalny pestycyd, którym rośliny bronią się przed szkodnikami. A my to normalnie pojemy w kawie. Długoterminowy wpływ kofeiny jest zawsze negatywny na organizm. Niestety :P Trzeba różnicować, np. kofeina + zielona herbata, czy zamiast kawy yerba mate.